Stralende Open Monumentendag
11 september 2023
Gemengde Noten ontwikkelt zich verder.
Tja daar zaten we dan: met een flesje water, een siliconen slangetje en wat gekleurde elastiekjes. Blazen maar… zachtjes beginnen met een lage toon en daarna steeds meer variëren. Onwennig, ook wel lacherig, wat gaan we doen, wat gaat dit ons brengen…? Je zag het al steeds vaker op tv, achter de schermen bij TVOH of bij documentaires/reality soaps met Nederlandse muzikanten, maar ziet het er nou vooral interessant uit of doet het ook wat voor je stem? Waar dit over gaat? Lax Vox, een methode voor stemtherapie |
|
|
Voor de betekenis van Lax Vox zijn meerdere verklaringen. Eén daarvan gaat over wat de woorden vanuit het Latijn zouden betekenen: “losse/ruime stem”. Een andere betekenis wordt gekoppeld aan wat je ermee bereikt; “relaxatie van de stem”, oftewel ontspanning van de stem. Het kan je helpen om je doelstem te bereiken en te gebruiken. Dit leidt tot efficiënt stemgebruik: de stem ontwikkelt draagkracht, stemgebruik gaat gemakkelijker én de stem klinkt prettig.
|
|
 |
|
|
De methode werd in Finland in 1990 door Marketta Sihvo gebruikt, daarna heeft zij het met KNO-arts Ilter Denizoglu wereldwijd bekend gemaakt. Er wordt veel mee gewerkt in de logopedie. De methode maakt gebruik van het in balans houden van de onder- en de boven-ademdruk. Bij een normale fonatie, ontstaat druk op de stemplooien door adem die van onderen tegen de stemplooien drukt. Die plooien komen in beweging en er ontstaat geluid. Door te foneren door een slangetje in een flesje, vergroten we de luchtdruk boven de stemplooien, waardoor de plooien makkelijker kunnen openen en sluiten. De intensiteit van het geluid verbetert dan. Tevens zet deze techniek er automatisch toe aan dat we een goede middenrifademhaling gaan toepassen. Voor wie het aandurft om ernaar te kijken, staat hier een filmpje van wat er tijdens het laxvoxen in de mond gebeurt. Lax Vox is ook erg geschikt om de stem te herstellen na vocale belasting. Normaal doen we dat ’s nachts wanneer de stemplooien nauwelijks vibreren, waardoor de slijmvliezen in die plooien kunnen herstellen. Het vocht voor de stemplooien hydrateert, waardoor onze stem de volgende dag weer helderder klinkt. Je kunt dit herstel versnellen met LaxVox, want door de betere balans tussen een (lagere) onder- en een (hogere) bovendruk, kan de spiermassa ontspannen.
|
|
 |
|
|
Dus jazeker doet dit goed voor je stem… het ziet er bijzonder uit maar voorlopig zingt Gemengde Noten bij het opwarmen door een slangetje in een flesje water! |
|
|
Tekst: Katiuska Roodenburg |
